ATELIERS ZEN, GYM-ÉNERGIE

   RELAXATION DYNAMIQUE

Découvrez la relaxation dynamique inspirée de différentes techniques corporelles (gym douce, yoga, qi-gong, do-in…) pour vous détendre et vous permettre de relâcher les muscles, les tensions, les préoccupations…tout en douceur. Les mouvements sont accompagnés par un travail sur la respiration et adaptés à toutes et tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Synergie d’étirements et d’assouplissements pratiqués en fluidité et pleine conscience. Pour le bien-être de votre corps, complètement décontracté et revitalisé !

Séances en petits groupes pour particuliers (entre voisins, amis), associations (prêt de salle des fêtes…) ou dans votre entreprise. Déplacement et tarifs : me contacter.