ATELIERS ZEN, GYM-ÉNERGIE

   RELAXATION DYNAMIQUE

Découvrez la relaxation dynamique inspirée de différentes techniques corporelles (gym douce, yoga, qi-gong, do-in…) pour vous détendre et vous permettre de relâcher les muscles, les tensions, les préoccupations…tout en douceur. Les mouvements sont accompagnés par un travail sur la respiration et adaptés à toutes et tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Synergie d’étirements et d’assouplissements pratiqués en fluidité et pleine conscience. Pour le bien-être de votre corps, complètement décontracté et revitalisé ! Lorsque l’esprit se détend, le corps se détend et lorsque le corps se détend, l’esprit se détend lui aussi.

Séances en petits groupes pour particuliers (entre voisins, amis), associations (prêt de salle des fêtes…) ou dans votre entreprise. Déplacement et tarifs : me contacter.